Ngoài người bạn đời đang sống với tôi, tôi còn hai người bạn đời khác nữa cũng ở chung nhà. Đó là 2 chiếc gối kê đầu. Những chiếc gối từ lúc tôi còn sơ sinh, rồi đến những hậu thân của nó đã cùng tôi sống cùng tôi đã hơn suốt nửa cuộc đời. … Read more
TÊ BÀN TAY KHI SỬ DỤNG CHUỘT VI TÍNH Vi tính là một phát minh kỳ diệu của con người. Biết bao nhiêu lợi ích từ máy vi tính. Nếu không kể ra thì các bạn cũng đã biết. từ những cháu bé thích thú với game, nhân viên văn phòng với bàn phím đánh … Read more
Có thời gian, tôi có cảm giác đau, mỏi hết cả vai, cánh tay bên phải. Tình trạng khó chịu này kéo dài hơn nửa tháng. Đau nhức nhối từ bên trong nhưng không xác định chính xác điểm đau ở chỗ nào. Tôi xoa bóp bằng các loại pomade, gel có chất kháng viêm, … Read more
ĐANG NGỦ BỊ TÊ TAY: Các bạn có khi nào bị tê rần vùng gáy và một bên tay ( từ vai xuống đến các ngón tay ) trong khi ngủ hoặc sau khi thức giấc không? Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng trên. Thường gặp nhất do các bạn ngủ gối quá … Read more
GỐI VÀ BỆNH ĐAU MỎI VAI GÁY KHI THỨC GIẤC: GIẶC SAU LƯNG Tôi có 3 người bạn đời. Ngoài người bạn đời đang chung sống với tôi, còn 2 người bạn đời khác nữa cũng ở chung nhà. Đó là 2 chiếc gối kê đầu. Tôi là một trong số những người “ kén … Read more
Mục đích ngồi đúng tư thế là để các cơ được thư giản, thần kinh cột sống không bị chèn ép nhằm tránh tê mõi tay, đau thắt lưng, đau vùng gáy, đau dọc thần kinh toạ… Các bạn nên áp dụng những nguyên tắc sau đây để giữ cho tư thế ngồi được đúng: … Read more
Các bạn hãy nhìn hình vẽ hệ thống cơ xương. Cơ thể chúng ta gồm khoảng sáu trăm cơ ( bắp thịt ), các cơ này nối với hai trăm lẻ sáu xương. Khi các bạn đứng, ngồi, nằm ở tư thế thẳng, các cơ bắp hầu như được thư giản, các dây thần kinh, … Read more
