Cơ Xương Khớp

  “ĐÁNH BÓNG BÀN TƯỞNG TƯỢNG” : MỘT CÁCH TẬP cho sự linh hoạt của não, cơ bắp và gân xương.   Đặc tính của người còn trẻ là sự nhanh nhẹn, tay chân linh hoạt, phản xạ nhanh. Nhưng càng lớn tuổi thì ngược lại. Người

THỂ DỤC CỘT SỐNG Ở TƯ THẾ NẰM: ĐỘNG TÁC VẶN CỘT SỐNG THẮT LƯNG: Nằm ngữa, 2 tay duỗi 2 bên. Hai chân chống lên sàn, mặt nhìn thẳng. Từ từ nghiêng 2 chân sang trái, mặt vẫn nhìn thẳng. Giữ nguyên tư thế này trong

Khớp háng cũng như các khớp khác đều bị ảnh hưởng bới bệnh thoái hóa khớp người già. Tuy nhiên trên lâm sàng, thoái hóa khớp háng thường chỉ biểu lộ cứng khớp. Sự vận động khớp háng (đưa tới trước, ra sau, sang ngang) bị kém

  Trước hết mời các bạn biết sơ về dây thần kinh toạ: Thần kinh tọa (còn gọi là thần kinh ngổi hay thần kinh hông to): Đây là dây thần kinh lớn nhất, dài nhất so với các dây thần kinh khác trong cơ thể, tập

Bạn có khi nào mỏi hoặc đau nhượng chân không? Thỉnh thoảng ngồi khám bệnh tôi hay gặp những người đau hoặc mỏi vùng sau gối (nhượng chân). Những bệnh nhân này đi khám bệnh uống thuốc, sau đó lại đau mỏi lại. Đau không nhiều nhưng

Thỉnh thoảng tôi gặp 1 bệnh nhân đau vùng xương cụt. Đây là nhóm xương có vị trí ở cuối cùng của cột sống, phía trên là xương cùng, phía dưới hậu môn. Thường đau vùng xương cụt có những nguyên nhân như: chấn thương ( do

Tôi có một bệnh nhân nữ 66 tuổi người Hoa họ Lý. Bà Lý là bệnh nhân cao huyết áp của tôi. Lần khám bệnh này, bà bước vào với vẽ mặt nhăn nhó, chân đi khập khểng. Khi tôi đã ghi đơn thuốc rồi, bà Lý