Để giải quyết bệnh thoái hóa khớp cổ tay, thuốc chỉ để sử dụng tạm thời vài hôm lúc đau nhiều. Sau đó các bạn nên tập thể dục khớp bàn tay và cổ tay. Các bạn nên tập thường xuyên mỗi ngày. LỆCH BÀN TAY SANG TRÁI VÀ SANG PHẢI 45 ĐỘ: Khi lệch … Read more
Đa số trường hợp đau khớp các ngón tay ở người già đều do bệnh lý thoái hóa . Thoái hóa khớp là bệnh lý khớp do tuổi già. Khớp bị thoái hóa bị hẹp khe khớp, dịch trong ổ khớp bị ít đi, các dây chằng cứng lại, có thể xuất hiện gai thoái … Read more
Cổ chân là khớp thấp nhất của cơ thể. Chúng chịu trọng lượng của toàn bộ cơ thể tác động lên chúng nhất là khi đứng, đi, chạy, nhảy. Đa số người già đều có tình trạng yếu, đau và cứng khớp cổ chân. Và dĩ nhiên đây là một trong những khớp dễ bị … Read more
Trên thực tế bệnh thoái hóa khớp ít ảnh hưởng đến ngón chân. Tuy nhiên 3 động tác sau đây, tôi vẫn tập vào mỗi buổi sáng vì giúp máu lưu thông đến các khớp ngón chân tốt và sự co duỗi các khớp ngón chân linh hoạt hơn. Mỗi sáng các bạn có thể … Read more
Xin được giới thiệu với các bạn một bệnh lý liên quan mật thiết đến tuổi già: Bệnh thoái hoá khớp. Một bệnh mà biểu hiện thường thấy là cứng và đau ở các khớp. Bệnh do quá trình lão hoá trong cơ thể. Nên người già hầu như đều bị thoái hoá khớp nhưng … Read more
Đau khớp gối và đi đứng khó khăn là triệu chứng hay gặp ở người trung niên và người già. Nguyên nhân là khớp gối bị thoái hóa. Theo thời gian khớp gối ngày càng bị già đi , bị thoái hóa nhiều hơn. Cấu trúc của xương đùi, xương cẳng chân bị thưa, yếu, … Read more
Ai mà không nếm mùi đau thắt lưng. Cách đây hơn 10 năm, tôi có kinh nghiệm đau vùng thắt lưng vài tháng. Do tôi không muốn xử dụng thuốc kháng viêm, giảm đau nên cố gắng chịu đựng . Ngồi cũng đau, lúc đứng dậy phải nhẹ nhàng chiều theo tư thế ít đau … Read more
