Trên thực tế bệnh thoái hóa khớp ít ảnh hưởng đến ngón chân. Tuy nhiên 3 động tác sau đây, tôi vẫn tập vào mỗi buổi sáng vì giúp máu lưu thông đến các khớp ngón chân tốt và sự co duỗi các khớp ngón chân linh hoạt hơn. Mỗi sáng các bạn có thể … Read more
Xin được giới thiệu với các bạn một bệnh lý liên quan mật thiết đến tuổi già: Bệnh thoái hoá khớp. Một bệnh mà biểu hiện thường thấy là cứng và đau ở các khớp. Bệnh do quá trình lão hoá trong cơ thể. Nên người già hầu như đều bị thoái hoá khớp nhưng … Read more
THÊM MỘT ” TÌ NỮ ” XUẤT SẮC TRONG VAI: Xin phép các bạn cho tôi kể lại giai đoạn mà tôi bị chóng mặt hơn một tháng. Mời các bạn đọc lại bài ” ĐỘNG TÁC PHÒNG VÀ CHỮA CHÓNG MẶT Ở NGƯỜI GIÀ “. Trong thời gian này vừa điều trị bằng thuốc … Read more
Có 2 loại tác hại do táo bón mà bạn đã biết rồi: Thứ nhất do nguyên nhân cơ học: Phân cứng ở vùng đại tràng không ra được sẽ gây tích tụ phân và hơi ở phía trên làm bệnh nhân đầy bụng ậm ạch, đau bụng lâm râm kéo dài. Sự tắc … Read more
Có khi nào ngay sau tắm các bạn thấy lạnh nhiều không. Nhất là khi đứng trước gió, hoặc trong mùa đông. Cái lạnh có thể gây rùng mình, các lổ chân lông tự động co lại để chống cơn lạnh. Hai hàm răng tự động chạm vào nhau liên tục ( đánh bò cạp … Read more
Các bạn có nghe câu “ Vật khinh hình trọng ” không? Nghĩa của câu này là vật tuy nhỏ, rẻ tiền nhưng công dụng của nó thật là lớn. Ở đây câu “ vật khinh hình trọng ” có ý nghĩa là: tuy thuốc đơn giản, rẻ tiền nhưng nếu đúng trường hợp bệnh … Read more
TẠI SAO HAY BỊ VIÊM HỌNG TÁI PHÁT? Nhiều cháu bé ( và ngay cả người lớn ) bị viêm họng thường xuyên. Mới vừa bị viêm họng, đi khám bệnh uống thuốc, ngưng được vài hôm thì bị lại. Rồi lại đến thăm bác sĩ tiếp tục. Để hạn chế tình trạng viêm họng … Read more
