NHỨC MỎI VAI VÀ CÁNH TAY PHẢI

moivai

Có thời gian, tôi có cảm giác đau, mỏi hết cả vai, cánh tay bên phải. Tình trạng khó chịu này kéo dài hơn nửa tháng. Đau nhức nhối từ bên trong nhưng không xác định chính xác điểm đau ở chỗ nào. Tôi xoa bóp bằng các loại pomade, gel có chất kháng viêm, giảm đau. Tôi cũng xử dụng thuốc giảm đau và thư giãn cơ nhưng chỉ bớt được vài hôm nhưng tình trạng đau trở lại. Tôi dùng máy sấy tóc hơ nóng tay phải nhưng cũng chỉ giảm đau tạm thời.

Nằm đêm, nghĩ lại xem mình có xách , có khiêng, kéo một vật gì nặng không. Có tập thể dục, tập tạ hoặc ngũ có chèn ép tay phải không. Tuyệt nhiên không. Vậy thì tại sao lại tê chỉ mỗi một tay phải.

Chợt nhớ ra gần đây, tôi có làm việc trên máy vi tính mỗi ngày 8 giờ và kéo dài hơn một tháng. Mà tại sao tay trái lại không mỏi ?

Bởi vì bàn tay phải tôi sử dụng chuột vi tính. Như vậy tư thế tay phải có dang ra xa với thân mình một góc khoảng 45 độ trong khi tay trái thì sát thân mình hơn.

Và các bạn biết không chỉ một yếu tố nhỏ tưởng chừng như không đáng kể vậy mà đưa đến mỏi tay phải kéo dài dù đã sử dụng nhiều biện pháp để điều trị

 

Suy nghĩ như vậy, tôi kéo chuột vi tính lại gần, cánh tay phải sát thân mình giống như tay trái. Chỉ vài hôm là vai và tay phải trở lại bình thường!

 

Sau này ngồi khám bệnh thỉnh thoảng tôi gặp những tình trạng tương tự như vậy ở những người sử dụng máy tính thường xuyên

 

     Các bạn làm việc trên máy tính có đau mỏi vai và cánh tay phải không? Các bạn hãy chỉnh tư thế lại để hai cánh tay cùng sát với thân mình thì các bạn sẽ không còn mỏi cánh tay nữa trong một thời gian rất ngắn!

 

Comments(14)
  1. Huy 18 March 2016
    • BS HUỲNH HẢI 18 March 2016
  2. Tam Do 12 May 2016
    • BS HUỲNH HẢI 12 May 2016
  3. Vinh 11 August 2016
    • BS HUỲNH HẢI 11 August 2016
  4. Thanh Truc 20 December 2016
    • BS HUỲNH HẢI 21 December 2016
  5. Trang 18 April 2017
    • BS HUỲNH HẢI 19 April 2017
  6. trinh hồng xuân 21 September 2017
    • BS HUỲNH HẢI 21 September 2017
  7. dung 21 September 2017
    • BS HUỲNH HẢI 21 September 2017

Viết bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *